21 Tage Dankbarkeit

Eine kleine Übung, die dein Leben verändert.

Mache 21 Tage lang diese Dankbarkeitsübung:

• Schreibe jeden Morgen 10 Dinge auf, für die du dankbar bist (egal ob Kleinigkeiten oder große Dinge)
• Dann schicke  Dankbarkeit und Liebe zu deiner Dualseele/deinem Seelenpartner
• Schicke Dankbarkeit und Liebe zu anderen Menschen, die dir wichtig sind, gerne auch zu deinen Eltern (das fördert nochmal die Versöhnung)
• Und, ganz wichtig,  schicke dir selbst Dankbarkeit und Liebe
• Abends schau die Liste noch einmal an.
• nach jeweils einer Woche Revue passieren lassen, wie sich diese kleine Übung auf dich und dein Leben ausgewirkt hat.

Bestimmt hast du schon öfter gehört, dass das Gefühl der Dankbarkeit eine hohe positive Schwingung hat und unser Leben total verändern kann. Aber auch machen und nicht nur von lesen und drüber reden ist wichtig! 🙂

Und 21 Tage sollte man es machen, weil es so lange braucht, bis sich Gewohnheiten im Gehirn verändern und verankern.
Und es gibt immer etwas, auch wenn das Leben gerade schwierig scheint, wofür man dankbar sein kann: ein Dach über den Kopf, genug zu essen, warme Kleidung, ein schönes Kerzenlicht, ein freundliches Wort, ein Gespräch mit einer Freundin, ein leckeres Stück Kuchen…
Also, machst du mit und bist dabei?