Ein gesundes Selbstbewusstsein durch deinen Dualseelenweg

Die Dualseelenbegegnung löst einen tiefen Transformationsprozess in dir aus. Mit der Begegnung deiner anderen Seelenhälfte begibst du dich auf einen Weg zu dir selbst.

Ich vermute, dass du dir zu Anfang ganz schön viel von deiner Dualseele und anderen Menschen gefallen lässt. Wenn du ein bisschen wie ich bist, wurdest du so erzogen, dass Streitereien schlecht sind, dass du ein liebes Mädchen sein sollst, dich am besten anpasst, möglichst nicht wütend und zu laut bist und keine allzu großen Forderungen stellst.

Deine wahren Gefühle hast du oft verdrängt. Wenn du wütend warst, hattest du ein schlechtes Gewissen.

Mit all diesen inneren Glaubensmustern und Verhaltensstrategien triffst du auf deine Dualseele.

Nach der anfänglichen super intensiven Liebe und Nähe zieht er sich zurück und fängt an sich dir gegenüber abweisend zu verhalten. Teilweise ist er richtig verletzend.

Da du gelernt hast, lieb zu sein, möglichst nicht zu streiten, schluckst du deine Gefühle runter und duldest sein Verhalten.

Im Übrigen verhältst du dich nicht nur bei deiner Dualseele so, sondern auch bei anderen.

Dein grundlegendes Muster ist, dass du die Schuld bei dir suchst und in Gedanken Entschuldigungen für den anderen findest. „Ach, das meint der nicht so. Der hatte vielleicht einen schlechten Tag, kann ja mal vorkommen. Ich sollte das nicht so ernst nehmen.“

Du wirfst dir selbst oft vor, nicht tolerant genug zu sein.

In dieser Phase deines Dualseelenweges mangelt es dir an einem gesunden Selbstbewusstsein.

Positive Veränderungen auf deinem Dualseelenweg

Im Laufe deines Dualseelenweges veränderst du dich. Deine Dualseele fordert dich dazu auf. Er stößt dich permanent an, die beste Version deines Selbst zu sein. Also frei von den Blockaden und Lügen anderer, die du angenommen und dich damit geschmälert hast.

Anfänglich bist du noch voller Selbstzweifel. Doch du fängst an, Grenzen zu setzen.

Du sagst, was dir nicht gefällt und hörst vor allem auf, Entschuldigungen für das verletzende Verhalten anderer zu finden.

Du beschließt, dass du mehr verdient hast.

Du hast es verdient, dass man dich respektvoll behandelt.

Dass du wertschätzend behandelt wirst.

Das kannst du nur bekommen, wenn du mutig genug bist, auch mal nein zu sagen.

Wenn du mutig bist, dich aus ungesunden Situationen zu befreien. Damit meine ich nicht, deine Dualseele zum Mond zu schießen, sondern eher andere Menschen, die dir schon lange auf der Seele rumtrampeln, deine Gutmütigkeit ausnutzen, sich aber doch nie verändern. Ihnen sagst du adieu.

Du merkst viel schneller, wie die Menschen ticken.

Du merkst, wann jemand einen Fehler macht, den du tolerieren kannst, weil Menschen nunmal Fehler machen.

Du merkst auch, wann es nicht tolerierbar ist, weil dieser Mensch seine ungelösten Muster blind auslebt und du es dir wert bist, besser behandelt zu werden.

Du suchst dir Freunde, die dir gut tun und lässt Energie-Vampire los.

Die Übergangszeit vom geringen zum gesunden Selbstbewusstsein

In der Übergangszeit löst du dich von vielem, das dein altes Muster bedient hat. Dafür brauchst du viel Mut. Denn es macht Angst, Gewohnheiten zu verlassen und ungewohntes Terrain zu betreten.

Aber wie heißt es so schön: „Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine neue.“

Ängste deines inneren Kindes

Es macht zunächst Angst, anderen gegenüber ehrlich zu sein. Sofort kommen deine alten inneren Programme hoch. Das, was dir deine Eltern und andere Bezugspersonen eingeimpft haben, um dich handzahm zu machen.

Dein inneres Kind befürchtet abgelehnt, verurteilt, ausgegrenzt zu sein.

Dein inneres Kind findet Leere unerträglich. Es braucht viel Sicherheit. Es braucht die Liebe der anderen.

Dein inneres Kind hat Angst und deshalb sagt es nicht nein und erträgt.

Deine Dualseele ist nicht das Problem

Die Wunden, die du als Kind erlitten hast, kommen so lange hoch, bis du sie erlöst.

Deine Dualseele ist Meister darin, dich hinein zu stupsen. Deine Dualseele möchte dich in deiner wahren Größe und alles, was dich davon abhält, muss weg.

Er wird dich so lange mies behandeln, bis du Selbstbewusstsein entwickelt hast.

Das Problem dabei ist nicht deine Dualseele, sondern es sind die Muster und negativen Glaubenssätze, die du in der Kindheit aus Angst angenommen hast.

Wie entwickelst du ein gutes Selbstbewusstsein?

• Zunächst einmal wisse: du bist im Kern Liebe! Du bist wundervoll, einzigartig, gewollt, perfekt!
• Ignoriere Gedanken, die dich abwerten. Oh ja, der innere Kritiker, der ständig mit der Lupe auf deine Fehler schaut. Zieh dem mal einen Kartoffelsack über, damit Ruhe ist.
• Erhöhe den Fokus auf deine guten Eigenschaften. Nimm dir dazu ein Notizheft und schreibe jeden Morgen 10 Dinge auf, die du kannst. In kurzer Zeit wird sich deine Wahrnehmung auf dich selbst positiv verändern.
• Höre auf deine inneren Botschaften. Wenn dir etwas nicht gefällt, nimm es ernst. Erlaube dir, wütend sein zu dürfen, nein sagen zu dürfen.
• Erlaube dir auch Angst zu haben. Neue Wege zu gehen macht erstmal Angst.
• Entscheide jedoch nicht aufgrund der Angst, sondern wähle Wahrheit als deinen Leitfaden.
• Sei verständnisvoll, wenn dir das nicht sofort und immer gelingt.
• Vertraue auf dein Bauchgefühl.
• Das wichtigste ist jedoch: Heile deine inneren Wunden, die dich in einem niedrigen Selbstwert gefangen halten. Die oben genannten Punkte sind Verhaltensweisen, die dich unterstützen. Um einen wirklich guten Selbstwert zu haben, braucht es jedoch das Heilen der Wurzel.